Etikett självhjälp

Här är ett ljudklipp som hjälpt mig mig mycket i min psykiska ohälsa. Jag är ju inte ännu totalt i balans eller ångestfri men jag har varit på bättringsvägen redan länge. Jag har på egen hand lyckats läka mig från depression och missbruk och mellan ångestattackerna jag fortfarande kan få så mår jag faktiskt riktigt fint!